L’importanza della promozione degli stili di vita è stata confermata da una serie di studi che le attribuiscono un ruolo fondamentale nell’ambito di molte patologie, in particolare quelle croniche.

Si deve soltanto pensare che sono dovute ad uno stile di vita sbagliato la quasi totalità dei casi di infarto del miocardio e del diabete mellito tipo 2, la metà dei casi di ictus e circa il 30% dei casi di tumore.

L ’attività motoria e l’alimentazione costituiscono elementi fondamentali per il mantenimento della salute; in realtà, questa è una scoperta che si può far risalire già alle conoscenze in capo alla medicina dell’età greca – “Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, ne’ in eccesso ne’ in difetto, avremmo trovato la strada per la salute” diceva Ippocrate e Democrito gli faceva eco “Gli uomini chiedono la salute agli dei con preghiere ma non sanno di avere in se stessi la capacità di essere sani”.                                   

Lo stress può causare ansia, depressione, obesità, disfunzioni del sistema immunitario ed altro; l’abuso di sostanze nocive compreso il fumo e l’abuso di alcool; il sonno la cui carenza o mancanza mette in pericolo l’efficienza del nostro sistema immunitario; le nostre relazioni sociali sono essenziali per la nostra resilienza emotiva.         

ALTIPIANI MEDICAL al fine di rispondere alla sua mission organizza il 1° corso di medicina dello stile di vita.

Il corso si rivolge a tutti coloro che sono interessati alla prevenzione e al raggiungimento di un buono stato di salute.

Si svolgerà in cinque incontri della durata di due ore ciascuno, presso la sede del poliambulatorio nei giorni _____________ dalle ore _____ alle ore ______  

Il corso si terrà solo se si raggiungeranno le 10 iscrizioni.

In ogni giornata verrà affrontato un argomento diverso, in particolare:

1° giorno: il punto di vista dello psicologo 

2° giorno: la nutrizione 

3° giorno: la motricità 

4° giorno: lo stress

5° giorno: la prevenzione delle malattie croniche

Ad ogni partecipante verrà rilasciato alla fine del corso un attestato di frequenza e una copia delle relazioni di ciascun professionista.

Cosa impareranno:

1. Le fondamenta del sano stile di vita basate sull’evidenza scientifica
2. Allinearsi con i ritmo della natura: quando, cosa e come fare
3. Esercizio fisico per mantenersi giovani e vitali a lungo
4. Mangiar sano con gusto
5. Gestire lo stress quotidiano, tecniche efficaci per la Resilienza

Il corso sarà tenuto dai seguenti professionisti:

• Medico Internista
• Psichiatra
• Fisiatra/Fisioterapista
• Psicologo
• Nutrizionista

Per informazioni rivolgersi segreteria di “Altipiani Medical” tel. 0775/368778